丹嶺合宿

土曜日と日曜日は丹嶺学苑研修センターで合宿を行いました。

土曜日の午前中は学校のウエイトルームでウエイトを行い、そのあと丹嶺学苑研修センターに向かいました。14:30からはトレーニングを行いました。日差しが強く、暑い中チーム全員が盛り上げて良い雰囲気でトレーニング出来ました。そのあとは野外炊飯場でバーベキューを行いました。トレーニングの後だったので、全員お肉をたくさん食べていました。食後には渡邊先生からいただいた、スイカも食べました。バーベキューもスイカもとても美味しくいただくことが出来ました。入浴後にはチームビルディングの一環として、全員の良いところ、これからどうなってほしいか、などを一言ずつ書いていきました。普段は言えないことを言えたり、自分が周りからどういうことを期待されているかかなどを知り、これからに活かしていきたいと思います。
2日目は朝から山崎先生に来ていただき、ヨガをしました。みんな初めての体験でしたが、自分の身体と向き合うことが出来ました。ヨガの後は昨日に引き続きトレーニングを行いました。加速度を上げるアジリティ系のトレーニングをしたり、コンタクトフィットネスを高めるようなメニューや、坂ダッシュを行いました。トレーニング後には渡邊先生からいただいたアイスを全員で美味しくいただきました。トレーニングで熱くなった体にとても染み渡りました。
この2日目間でたくさんのトレーニングを通して自分の身体を知ることができ、選手同士のコミュニケーションがたくさん取れた合宿となりました。これから夏休みになり、たくさんの大学や高校生との練習試合が入っています。8月末からは秋季リーグ戦が始まるので、それに向けてチーム一丸となり頑張ってまいります。